Nivå:
Röd
Syfte:
Att träna direktpass och direktskott i fart under uppspelsliknande former.
Beskrivning:
Spelare A slår en passning till spelare B och springer upp en bit i banan.
Spelare B slår en direktpass tillbaka till spelare A och springer i en båge uppåt.
Spelare A slår en direktpass tillbaka till spelare B.
Samtidigt har spelare C sprungit ned i en båge och in mot slottet. Spelare C får en passning från spelare B och skjuter direkt.
Osv.
Att tänka på:
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade.
Högt tempo i löpningar.
Skotten ska träffa mål.
Byt led efter avslutat moment. A till B, B till C och C till A.
Kör alltid spegelvänt.