Nivå:
Blå
Syfte:
Att träna lång passning, direktpass och direktskott i fart.
Beskrivning:
Spelare A passar spelare C som slår en direktpass tillbaka.
Spelare C springer in mot slottet och får tillbaka en direktpass från spelare A.
Spelare C skjuter direkt.
Spelare D passar spelare B som slår en direktpass tillbaka.
Spelare B springer in mot slottet och får tillbaka en direktpass från spelare D.
Spelare B skjuter direkt.
Osv.
Att tänka på:
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade.
Variera med forehand- och backhandpass.
Högt tempo i löpningar.
Skotten ska träffa mål.
Byt led efter avslutat moment. A till B, B till C, C till D och D till A.