Nivå:
Blå
Syfte:
Att träna lång passning, direktpass och direktskott i fart.
Beskrivning:
Spelare C passar till spelare A och springer in mot slottet.
Spelare A slår en direktpass tillbaka till spelare C som skjuter direkt.
Spelare B passar till spelare D och springer in mot slottet.
Spelare D slår en direktpass tillbaka till spelare B som skjuter direkt.
Osv.
Att tänka på:
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade.
Variera med forehand, backhand och volley.
Högt tempo i löpningar.
Skotten ska träffa mål.
Byt led efter avslutat moment. A till B, B till C, C till D och D till A.