Nivå:
Blå
Syfte:
För uppvärmning och för att träna direktpassning och direktskott i fart.
Beskrivning:
Första spelaren i led A springer upp och rundar konen.
Samtidigt har första spelaren i led B tagit några steg upp och fått en passning från nästa spelare i led A.
Spelare B slår en direktpass till första spelare A som befinner sig i slottet och skjuter direkt.
Spelare B fortsätter runt konen på samma sätt som spelare A började.
Osv.
Att tänka på:
Högt tempo i löpningar.
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade och utan studs.
Skotten ska träffa mål.
Spelaren byter led efter avslutet.