Nivå:
Blå
Syfte:
Uppvärmning och att träna passning till någon i fart, direktpass i fart, mottagning i fart, löpning med boll och avslut.
Beskrivning:
Första spelaren i båda leden börjar springa samtidigt i en båge runt konerna.
Spelaren får en passning från motsatt led och slår en direktpass tillbaka och fortsätter springa.
Ledet passar återigen tillbaka direkt och spelaren tar emot bollen och springer mot mål för avslut.
Osv.
Att tänka på:
Spelarna måsta starta löpningen samtidigt.
Högt tempo i löpningar.
Bollen ska behandlas genom hela löpningen.
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade och utan studs.
Skotten ska träffa mål.
Spelaren byter led efter avslutet.