Nivå:
Blå
Syfte:
Uppvärmning och att träna bollbehandling och avslut i fart, passning till någon i fart och direktskott i fart.
Beskrivning:
Förste spelaren i ledet springer i högt tempo med boll runt första konen.
Kommer till ett snabbt avslut mot mål direkt efter konen.
Spelaren fortsätter löpa i högt tempo runt den andra konen.
För passning av nästa spelare ledet och skjuter direkt.
Nästa spelare gör samma sak.
Osv.
Att tänka på:
Högt tempo i löpningar.
Passningsmottagaren ska markera med klubban vart passningen ska komma.
Passningarna ska vara rätt placerade och utan studs.
Skotten ska träffa mål.
Spelaren byter led efter avslutet.
Kör alltid spegelvänt också.